Bunun için emzirmeyi kesmenize veya bebeğinizin gece beslenmesini tamamen bıraktırmanıza gerek yok.
Nasıl mı? Bir yol şu şekilde olabilir. Tabi ki öncesinde bebeğinizi gece uyandığı her seferinde
- Gün içerisinde bebeğinizin ayına uygun şekilde iyi beslendiğinden emin olun. Özellikle 5-9. Aylar arasında olan bebeklerinizi akşam üstü saatlerinde daha fazla emzirin. Mideleri doldurun 🙏
- Bebeğinizin gündüz uykularına çok dikkat edin. Ayına uygun şekilde uyuduğundan emin olun.
- Uyanıklık sürelerine de özen gösterin. Bebeğinizi çok yorgun yatağa koyarsanız, daha çok ağlayacaktır.
- Eğer halen oluşturmadıysanız rahatlatıcı, sakinleştirici bir uyku öncesi rutin oluşturun (banyo- kitap- rahatlatıcı bir müzik-masal anlatma ve yaşı daha büyükse odada pozitif konuşma)
- Uyku öncesi rutininize emzirmeyi de ekleyin. Karnını güzelce doyursun. Ama emerek uyumasına müsade etmeyin. Azıcık rahatsız edin bebeğinizi, memede uyumasın 🙂
- Bebeğinizi öpün, sarılın, kucağınızda minik salınımlar yaparak rahatlatın ve yatağına koyun. Kısa bir süre sonra ben niye yataktayım diye ağlamaya başlayacaktır çok normal! Değişim hepimiz için zor, bebeğinizin de buna tepki göstereceğini unutmayın. Ama sevin okşayın, anne elini üstünden çekmeyin. Kısık sesle bir ninni de söyleyebilirsiniz. Kucağınıza alın, sakinleştirin…
- Başarmanıza az kaldı, bebeğinizin gözleri bir süre sonra kapanmaya başlayacaktır. Sakinliğinizi koruyun.
- Ve başardınız bebeğiniz ilk kez memesiz uyumayı başardı.
- Gece uyanınca hemen memeye alarak uyutmaya çalışmayın. Ayına uygun bir plan yapmaya çalışın. Doktorunuzdan onay alarak gece 1 veya 2 beslenmeyle devam edin. Bu beslenmeleri RÜYA ÖĞÜNÜ şeklinde yapın. Yani o uyurken alın ve besleyin. Böylece, aç olmadığından emin olarak Gece uyanmalarında bebeğinizi yatağında uyutmak için çabalayın. Unutmayın 1 kez başardınız, devamı da gelecektir 🤗
- Sadece 1 gece memesiz uyuduğu için bebeğinizden mucizeler beklemeyin. Elbette gece uyanmalar bir süre daha devam edececektir. Ancak kararlı ve tutarlı şekilde ilerlerseniz bebeğiniz kısa zamanda bu rutine alışacaktır. Gelişmeleri takip edin. Küçük Gelişmeler motivasyonunuz olsun. 🙏
ÖNEMLİ: Siz bebeğinizi artık memesiz uyutmaya gerçekten hazır mısınız? Kendinize dürüst olun. Eğer gerçekten hazırsanız, bebeğiniz de buna hazır olacaktır.
