Merhaba ben Seda Barabiko.
İstanbul’da doğup büyüdüm. İstanbul’da yaşıyorum. Evliyim ve 2,5 yaşında bir oğlum var. İlk, orta ve liseye de İstanbul’da başlayıp üniversiteyi de İstanbul Kültür Üniversitesi’nde Psikolojik Danışman unvanıyla tamamladım. Üniversite öğrenimim esnasında MMPI, Çocuk Değerlendirme ve Dikkat Testleri uygulayıcı sertifikasını aldım. Öğrenimim esnasında yarı zamanlı olarak Rehberlik Araştırma Merkezinde özel çocuklarla ve özel bir kurumda kimsesiz çocuklarla stajyerlik deneyimin oldu. Daha mezun olmadan dahi birden çok alanda gözlem yapma fırsatım oldu. Mezuniyetim sonrasında da özel bir okulda psikolojik danışman olarak çalıştım.
Uyku danışmanlığı sürecim de 2020 yılının şubat ayında oğlumun dünyaya gelmesiyle aslında kısmen başladı. Oğlum dünyaya gelene kadar aslında uyku eğitimi, uyku danışmanlığı namına çok bir bilgim yokken, oğlumun dünyaya gelmesiyle başlayan uykusuz gecelerimizin sonucunda artık ne oğlum mutluydu bu durumdan ne de biz. Oğlumun doğumu tam da pandemi dönemi ve tam kapanmalara denk geldiği için bir yandan da çevremden yardım alabilmem pek de mümkün olmadı. Arayıp çevremdekilere sorduğumda 40’ı çıksın düzelir, 3 ayı bitsin gazı geçer düzelir, düzene oturur diyorlardı. Gündüz 20-30 dk’lık uykular daha yatağına koyar koymaz uyanmaya başlaması, uykusundan mutsuz bir şekilde uyanması, günün çoğunu mutsuz bir şekilde geçirmesi ve gece saat başı uyanmaları artık bir kısır döngü halini almıştı. Bebeğimi asla sallayarak uyutmayacağım diyen ben artık uyusun da nasıl uyursa uyusun şeklinde düşüncelere yerini bırakmıştı. Ancak sallamakda bir çözüm olmadı.. Ben de o an ulaşabildiğim tek yardım aracı internetten ‘bebek nasıl uyutulur?’ diye araştırmalara başladım. Sonrasında pek de yöntemlerini sorgulamadan ilk gördüğüm ve büyük bir heyecanla bu sürecin artık biteceğini vaadeden bir uyku danışmanı ile çalıştık. Gerçekten de oğlum 20 gün gibi bir sürede mışıl mışıl kendi odasında ve kendi kendini sakinleştirerek uyumaya başlamıştı. Ben de hem kendime artık vakit ayırabiliyor, hem de ailece huzurlu uykulara kavuşmanın mutluluğunu yaşıyordum.
